日前，国家卫生部宣教中心公布了一项面向全国30个城市的50家中国500强企业的健康调查结果。数据显示，超八成人受到过各种健康问题困扰，员工最大的困扰来自“疲劳”和“失眠”。

 

　　“疲劳”的原因主要是身体紧张度逐渐升高，以及肉体负担所造成的肌肉疲劳。上班族由于工作压力等原因引起身体疲劳和精神压力紧张，体内的乳酸浓度（疲劳物质）也增大了，大脑功能降低，从而引起植物神经失调使身体不适，精神状态也随之不稳定。疲劳恢复的一般方法包括日常生活中的睡眠、沐浴、按摩、自我放松等。此外，自然界的负离子对缓解疲劳具有重要作用。等同于大自然的负离子（还原离子）可以为机体创造良好的生活空间，调节紧张情绪，增强个体免疫力。日本筑波大学曾进行一项“还原离子对游泳训练后运动员的效果”的研究，实验结果表明，还原离子可使人们精神安定，生理作用顺畅，自身的治愈力和细胞活性提高，使身体、精神更快的从疲劳状态中恢复。

 

　　而“失眠”是目前职场人士面临的另一个普遍问题。很多白领因为工作压力，生活压力而常常失眠，疲劳感不能消除，精神不佳，影响工作和生活。对于失眠的治疗，空气负离子的助眠效果已经得到了临床验证。河北医学院对278例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗，痊愈17例，显效114例，减轻122例，有效率达91%。日本环境.还原离子研究所采用还原离子（等同于大自然的负离子）的对失眠患者进行临床治疗，也收到了良好的疗效。研究表明，自然界的负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，可降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，从而调节自主神经高级中枢、植物神经系统的平衡，进而起到改善睡眠的作用。

 

　　事实上卫生部的这项调查并无“新意”，亚健康、过劳等问题也无需多言，类似调查早已验证。拯救疲劳与失眠中的职场人士，除了普及医学常识、健全法律法规外，更重要的我们自身要树立良好的健康意识。职场人士可以选择一些健康的娱乐方式，在周末或闲暇时间去森林、瀑布、喷泉等高负离子浓度的地方去接受负离子的洗涤，使身体从“疲劳”、“失眠”中恢复，进而提高身体自愈力，维持健康体质。

 

　　办公室里一定要有一台负离子发生器（空气维他命疗养机）。其产生的纯负离子团：一方面可以清除空气及人体中的正离子，减少体内乳酸，解除疲劳，缓解精神压力，增强免疫力，使人体保持良好的健康状态；另一方面可以消除办公室里的电子产品的辐射、静电以及空气中的烟尘、异味、有害气体和病菌病毒，减少外界环境对人体的伤害。是一个集健康和环保两大作用于一身的负离子疗养仪器，具有保健和净化空气两方面的作用。它不但不产生辐射、静电，还能消除辐射和静电对人体的伤害。